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[综合] 年纪大了打本都坐不住

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标题超过5个字 显示全部楼层 发表于 2024-7-29 20:16:15 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
1.jpeg


35岁+的人就我这还天天撸铁,naxx+双龙三本连打都头晕。
一周前叮了个战士洗防御打5h ,打完几个本眼神昏花,感觉人都变傻了反应慢半拍。
适当放一放游戏,多看看窗外,看一看资治通鉴,年纪大了不能总坐着。唉…
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精彩评论12

云端午节 显示全部楼层 发表于 2024-7-29 20:16:25
我感觉力量训练有时候把人的耐力练没了,精力有时候反而变差了。现在我已经转做一些功能训练与有氧了,感觉比较符合现在的生活节奏。
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123457191 显示全部楼层 发表于 2024-7-29 20:25:03
你这一拳可以把尤格萨隆打成脑偏瘫
单刷不就好了
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王建新1 显示全部楼层 发表于 2024-7-29 20:28:45
老哥体脂刷刷
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123456823 显示全部楼层 发表于 2024-7-29 20:38:32
可以用手柄,躺着玩   tn不行
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上海庐冠计算机 显示全部楼层 发表于 2024-7-29 20:50:27
老哥体脂刷刷
95kg了,确实该减减肥
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心随674 显示全部楼层 发表于 2024-7-29 21:04:25
可不咋地,壮胖一个,内脏脂肪一点没少,精力能好就怪了
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两个小胖猪遗 显示全部楼层 发表于 2024-7-29 21:09:11
你可以蹲马步。。哈哈哈哈
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喜欢头像那女纸 显示全部楼层 发表于 2024-7-29 21:20:45
95kg了,确实该减减肥
刷体脂必定掉肌肉,想清楚再刷呦
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123457018 显示全部楼层 发表于 2024-7-29 21:32:46
力量不如有氧,我塑好形最多做做俯卧撑引体向上。
而且体能和大脑关系并不绝对
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