年纪大了打本都坐不住

35岁+的人就我这还天天撸铁，naxx+双龙三本连打都头晕。
一周前叮了个战士洗防御打5h ，打完几个本眼神昏花，感觉人都变傻了反应慢半拍。
适当放一放游戏，多看看窗外，看一看资治通鉴，年纪大了不能总坐着。唉…

我感觉力量训练有时候把人的耐力练没了，精力有时候反而变差了。现在我已经转做一些功能训练与有氧了，感觉比较符合现在的生活节奏。

你这一拳可以把尤格萨隆打成脑偏瘫
单刷不就好了

老哥体脂刷刷

可以用手柄，躺着玩   tn不行

老哥体脂刷刷

95kg了，确实该减减肥

可不咋地，壮胖一个，内脏脂肪一点没少，精力能好就怪了

你可以蹲马步。。哈哈哈哈

95kg了，确实该减减肥

刷体脂必定掉肌肉，想清楚再刷呦

力量不如有氧，我塑好形最多做做俯卧撑引体向上。
而且体能和大脑关系并不绝对