[防护] ZST三脸三阶段打法求助

本周开荒到三脸，团长T让我ZST抗三阶段，但是因为三脸三阶段既要求打仇恨又要求ZST泄怒减少心灵尖啸的伤害。现在打下来的实际情况是要么没有仇恨，DPS一下子就OT，要么就是没及时泄怒伤害爆炸秒躺。最后好像换了FQ才RUSH过去。
回娘家求助，三阶段该如何平衡仇恨和怒气，另请教下心灵尖啸是几秒一次的？感觉大脚自带的DBM不是很准，有个倒计时5秒提示这样。

看dbm还是比较准 不过全程盾反英勇 保持6秒循环 怒气过60切战斗姿态切回来 不过我们现在已经三脸全程防骑抗了

心灵尖啸可以盾反？

三阶段boss出来那随便插个TT吃第一事业仇恨 然后你秒啦OT 200仇恨 拉几秒开打 这总能拉住了吧

P2盾反“衰减” 能极大提高P2击杀速度
P3各种泄怒 全程挂英勇的前提下 毁灭、盾猛、盾反(不是让你反什么，只是盾反怒气消耗大)
特别是切姿态泄怒 有DBM哇？这年头，有DBM，玩一样 看着DBM 心灵尖啸要来了 就切姿态呗 切战斗姿态又切防御姿态

有点手忙脚乱的感觉，我看着DBM倒计时好了，切了姿态了，但是好像也很受伤害。

和团长沟通一下防骑抗不就好了，一波泄蓝再给自己丢个圣疗

反正我是乱按一通，我Z战斗姿态，X狂暴姿态，T防御姿态。Z，X，T，1(嘲讽)，2(盾猛)，3(复仇)，4(毁灭)，5(格挡)，G(盾反)，capsLcok(英勇)。团长都夸我这个战士很灵性

心灵尖啸可以盾反？

盾反消耗怒气又不占用公共CD，你有什么理由不用呢？

哈哈哈，我上下滚轮是切姿态，只是没掌握切的时机