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标题: 年纪大了打本都坐不住 [打印本页]

作者: 标题超过5个字 时间: 2024-7-29 20:16
标题: 年纪大了打本都坐不住

(, 下载次数: 22)

35岁+的人就我这还天天撸铁，naxx+双龙三本连打都头晕。
一周前叮了个战士洗防御打5h ，打完几个本眼神昏花，感觉人都变傻了反应慢半拍。
适当放一放游戏，多看看窗外，看一看资治通鉴，年纪大了不能总坐着。唉…

作者: 云端午节 时间: 2024-7-29 20:16
我感觉力量训练有时候把人的耐力练没了，精力有时候反而变差了。现在我已经转做一些功能训练与有氧了，感觉比较符合现在的生活节奏。

作者: 123457191 时间: 2024-7-29 20:25
你这一拳可以把尤格萨隆打成脑偏瘫
单刷不就好了

作者: 王建新1 时间: 2024-7-29 20:28
老哥体脂刷刷

作者: 123456823 时间: 2024-7-29 20:38
可以用手柄，躺着玩 tn不行

作者: 上海庐冠计算机 时间: 2024-7-29 20:50

老哥体脂刷刷

95kg了，确实该减减肥

作者: 心随674 时间: 2024-7-29 21:04
可不咋地，壮胖一个，内脏脂肪一点没少，精力能好就怪了

作者: 两个小胖猪遗 时间: 2024-7-29 21:09
你可以蹲马步。。哈哈哈哈

作者: 喜欢头像那女纸 时间: 2024-7-29 21:20

95kg了，确实该减减肥

刷体脂必定掉肌肉，想清楚再刷呦

作者: 123457018 时间: 2024-7-29 21:32
力量不如有氧，我塑好形最多做做俯卧撑引体向上。
而且体能和大脑关系并不绝对

作者: 杨柳657 时间: 2024-7-29 21:37
(, 下载次数: 0) 本招待打团健身不耽误

作者: AriesHun 时间: 2024-7-29 21:47
143斤
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作者: wb47 时间: 2024-7-29 22:04

可不咋地，壮胖一个，内脏脂肪一点没少，精力能好就怪了

(, 下载次数: 0) 爬泰山用了2h，体能方面还是有信心

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